Thứ ba, 10 Tháng 4 2018 15:10

Những thực phẩm gây cản trở việc thụ thai ở nữ giới

Đánh giá bài viết
(0 votes)

Niềm vui khi sinh con là điều mà tất cả phụ nữ mong đợi ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Mang thai là một quá trình tự nhiên nhưng một số phụ nữ lại gặp nhiều rào cản vì các vấn đề vô sinh.

Vô sinh là một vấn đề chung của phụ nữ ngày nay. Đôi khi, vô sinh là do trứng không đủ khỏe để duy trì khả năng sinh sản, hoặc ống dẫn trứng không có đủ chất nhầy để trứng có thể đi tự do. Tất cả những điều này gây khó khăn cho phụ nữ khi thụ thai.

Có nhiều yếu tố góp phần làm vô sinh ở phụ nữ như lối sống không lành mạnh, căng thẳng, lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài... Nhưng nếu vấn đề không do bệnh tật hay cấu tạo của bộ phận sinh dục, vô sinh có thể được giải quyết thông qua một số thay đổi chế độ ăn uống.

Phụ nữ thường không nhận ra tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cho việc thụ thai. Chế độ ăn uống tốt và lành mạnh sẽ giúp duy trì sức khoẻ sinh sản tốt. Dưới đây là danh sách các thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.

nhung thuc pham gay can tro viec thu thai o nu gioi

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây khó khăn khi thụ thai - Nguồn ảnh: Internet

1. Thực phẩm chế biến sẵn

Những thực phẩm này không chỉ gây hại cho sức khỏe sinh sản mà còn tàn phá toàn bộ cơ thể. Thực phẩm đóng hộp có chứa MSG chất béo chuyển vị và siro bắp fructose cao sẽ gây hại đối với cơ thể. Chúng chứa các chất độc hại, gây khó khăn cho việc đảo thải ra bên ngoài và là nguyên nhân gây tăng cân khiến nữ giới khó thụ thai.

2. Caffeine

Phụ nữ uống nhiều hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày, 50% sẽ có cơ hội thụ thai thấp. Caffeine khiến cho gan phải làm việc chăm chỉ để đào thải chất ra khỏi cơ thể. Đồng thời, chất này còn làm giảm hiệu quả của quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn.

3. Đường

Khi lượng đường trong kẹo bánh trở nên dư thừa sẽ gây cản trở hoạt động của hormone sinh sản. Các hormone này ngay từ đầu có nhiệm vụ đưa trứng qua ống dẫn trứng, thụ thai với những tinh trùng khỏe mạnh.

4. Chocolate

Chocolate là một trong những thực phẩm gây khó khăn cho việc thụ thai. Bởi vì, chocolate là thực phẩm chứa rất nhiều caffeine. Bên cạnh đó, thực phẩm này cũng chứa rất nhiều đường gây hại cho sức khỏe. Nhưng chocolate đen có hàm lượng ít thì lại tốt cho sức khỏe.

5. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Đối với những người ăn chay trường thì rất quen với loại thực phẩm này. Nhưng nếu dùng quá nhiều protein từ đậu nành có thể dẫn đến vô sinh. Hàm lượng estrogen trong đậu nành lại chính là hormone gây khó khăn trong việc thụ thai. Và quá nhiều estrogen trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng hormone và làm chậm quá trinh phát triển của trứng khó để thụ tinh.

6. Thực phẩm có lượng thủy ngân cao

Các loài cá như: cá thu, cá mập và cá kiếm có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao và rất khó loại bỏ lượng thủy ngân khỏi cơ thể chúng. Chất thủy ngân có hại cho hệ thần kinh của bé đang phát triển. Thủy ngân có khuynh hướng được lưu giữ trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ dị tật bẩm sinh và làm tăng cân khi sinh.

7. Rượu và Hút thuốc

Rượu được xem là xấu đối với sức khoẻ sinh sản ở phụ nữ. Nó tạo ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, dẫn đến tăng cân quá mức, có thể làm hư gan và các cơ quan sinh sản gây vô sinh. Tương tự, hút thuốc làm giảm sức khỏe của trứng. Nó cũng làm tăng cơ hội bất thường di truyền.

Tóm lại, hãy bỏ ngay những thói quen không lành mạnh và xây dựng chế độ ăn uống tốt cùng một lối sống không có stress sẽ giúp bạn tăng khả năng thăng chức làm mẹ.

OneHealth

Lượt view 1528 lần